الطفل حوالي 50 سم ويزن أكثر من 3 كغم. مع هذا الحجم اللطيف كنزك مستعد للمثول ولإعطائك العناق الأول. الرأس الصغير يظهر الحنان لك عندما يبدأ بالخروج، كما أنه سيتغير شكله. بالطبع، هذا ليس خطرا على المخلوق الصغير.
ما ينبغي تطويره هي القنوات المسيلة للدموع. وسوف يتم الانتهاء منها أخيرا بعد أسابيع قليلة من الولادة.
في هذا الأسبوع يكون الطفل بحجم يقطينة كبيرة
38
أسبوع
يمكنك أن تلدي في أية لحظة
في هذه الفترة تشعرين بتقلصات مرة أخرى. بدلا من أن تكون من نوعية ما يسمى انقباضات براكستون هيكس، فإنها تختلف. ويتمثل دورها في دعم تقصير عنق الرحم، واتساع عنق الرحم والإفراج عن السوائل التي تحيط بالجنين. حاولي تخفيف هذه الآلام عن طريق المشي مسافة قصيرة. قومي على قدميك وامشي – حتى لو في الغرفة، هذا قد يكون كافيا.
نهاية المغامرة المثيرة خلال فترة الحمل قد تبدو بعيدة جدا لك بعد السماء عن الأرض في هذه الأسابيع الأخيرة. في الواقع خمسة في المئة من الأمهات المستقبليات يلدن في الموعد المحدد.
الحد من الطعام – كلما اقترب موعد الولادة حاولي ألا تأكلي كثيرا، لأن في وقت الولادة قد تعانين الغثيان الحاد بسبب الإفراط في تناول الطعام.
تجنبي الدهون – خلال هذه الفترة نحن ننصح بتناول الأطعمة التي لا تحتوي على دهون ويمكن هضمها بسهولة. على سبيل المثال، المعكرونة العادية، السباغيتي والخبز المحمص شوربة اللحم.
فهم فوائد الرضاعة الطبيعية – اقرئي المزيد عن خصائص التغذية عن حليب الأم لتكوني على بينة من فوائد الرضاعة الطبيعية. لتهدئة الوعكات المؤلمة من الرضاعة اقبلي مساعدة شريكك الوفي لتخفيف الآلام وهو كريم ماتيرنيا مهدئ للحلمتين. لا تقلقي، كل شيء سيكون على ما يرام!