الحركات النشطة للطفل تزعج نومك، لكنها لا تزال لا تشكل المشكلة الرئيسية. هرمونات الحمل تبقى “تتلاعب ” بجسمك. فهي تسد أنفك، وتسبب آلام في الخصر وتورم في القدمين. مما لا شك فيه، أن البطن الواسع هو عامل آخر لا يسمح لك بالوصول إلى وضعية النوم المفضلة لديك.
توسع رحمك أيضا يؤدي إلى عدم الراحة لك. إنه يمارس الضغط على المعدة والأمعاء ونتيجة لذلك يمكنك أن تشعري بتورم داخل البطن. ولذلك، فإننا سوف نذكرك بنظام التغذية مرة أخرى. فمن المستحسن الحد من الكميات الكبيرة من الطعام التي يتم تناولها في وجبة واحدة والبدء مع وجبات صغيرة منتظمة. في هذه الطريقة سوف تتغلبين بسهولة على المشكلة ولن تسمحي للجهاز الهضمي باستنفاذ طاقتك أو إنهاك الأنظمة الأخرى.