فهم التقلصات – من أجل أن تكوني على يقين من أن الانقباضات هي الشيء الوحيد الذي يشير إلى وقت الولادة والوقت لم يأت بعد، فيمكنك إجراء اختبار صغير. اذهبي للتنزه فإذا قلت التقلصات وهي ليست مؤلمة فهذا يعني أن الوقت ما زال طويل للذهاب إلى المستشفى.

التعود على المرحاض – حاولي أن تعتادي أن تذهبي إلى المرحاض كل عشر دقائق في تمرين روتيني. ونحن نعلم أن هذا مزعج للغاية ولكن لا تنسي أنك قريبا ستبوسين جبهة مسبب الاضطرابات الصحية لك.

عليك أن تأخذي قرارك في من سيرافقك وقت الإنجاب – من المفيد أن تعرفي ما إذا كان سيرافقك أحد إلى غرفة الإنجاب، هذا ليس ضروريا، طبعا قد تفضلي أن تكوني وحدك. إذا كنت في هذه الساعة تعتقدين أنك ستكونين في حاجة للدعم فاطلبيه من حبيبك. هذه هي الطريقة التي ستتعرفين من خلالها ما إذا كان مستعدا للخوض في هذه المغامرة.