زيدي عدد زياراتك إلى الطبيب الخاص – فحان الوقت للتناقش معه ومع مستشفى الولادة المختار لإجراء عملية الولادة المقبلة بما في ذلك أساليب التخدير والخ.

الحفاظ على الهدوء عند رؤية الدم – إذا كنت تشعري بالفزع من الدم المختلط مع المخاط، لا تفقدي عقلك. هذا هو ما يسمى غطاء المخاط الذي يمنع افتتاح قناة عنق الرحم ويمنع البكتيريا من الوصول إلى الرحم. في الواقع، فإن “الافتتاح” هو التحذير من أن الولادة اقترب وقتها.

استنفذي طاقتك – التوتر والانتظار خلال الأسابيع الأخيرة من الحمل قد تشحنك بالطاقة التي يمكن استنفاذها بسهولة عن طريق التنزهات. لا تبقي في المنزل لانتظار الطفل القادم. اخرجي في كثير من الأحيان، وتمتعي بنفسك وحضري نفسك للمفاجأة فيما يخص لحظة الاجتماع الأولى المتوقعة.