خلال هذا الأسبوع يصبح طول طفلك حوالي 24 سنتيمترا ويزن أكثر من 400 غرام. يبدأ بتحريك شفتيه وفمه ويقلد طريقة المص. ويستطيع أيضا أن يضع أصبعه في فمه وهو يرفع يده بسهولة ويدير رأسه إلى الجهتين وكأنه يتلفت لكي يراك.
الزيادة في حجم الأظافر والزغب الذي يغطي جسده حاليا يشير بوضوح إلى أن طفلك ينمو باستمرار رغم انطباعك بتطوره البطيئ حتى ولو كنت تعتقدين أن هذا يحدث ببطء. شعره متناثر ورقيق وناعم كالحرير. الرئتين تستمران في النمو والحركات التنفسية تصبح أكثر توترا.
في هذا الأسبوع يكون الطفل بحجم الرمان
21
أسبوع
الشهر السادس
كنت قد زدت بضعة كيلوغرامات من الوزن، ولكن حتى الآن لم تشعري بأعبائها بشكل ملموس. من الآن فصاعدا سيكون عليك التعامل مع جزئين متمردين من جسدك – نلفت انتباهك إلى كتفيك وظهرك. الآن بدأت تشعرين بأنها جزئين منفصلين عن جسدك حقا فهي ستصبح تؤلمك أكثر.
حاولي الاستلقاء على وسادة من المياه المبردة من أجل تخفيف حدة التوتر. طريقة أخرى بديلة هي الوخز بالإبر والتدليك، بطبيعة الحال.
إذا لاحظت التنميل المتكرر أو الآلام الحادة في الجزء الأسفل من الظهر والخصر، قد تعانين من ألم عرق النسا. إذا كان لديك أي شكوك، من المستحسن استشارة الطبيب على الفور.
يجب عليك العثور على وسادة مريحة – من أجل تخفيف آلام اسفل الظهر عندما تجلسين ضعي وسادة في مكان جلوسك وعلاوة على ذلك، يجب عليك أن تختاري كراسي مع مساند للظهر عالية ومريحة تمكنك من استرخاء ظهرك بالكامل.
ارمي بعيدا الأحذية ذات الكعب العالي – على الأقل لفترة محددة من الوقت! مع تقدم الحمل يتغير مركز الوزن ويصبح من الصعب الحفاظ على التوازن في المشي، سوف تشعرين بالارتياح بعد تبديل حذاء الكعب العالي بحذاء كعب قصير أو مسطح بفرش باطن مريح.
النوم حتى الاسترخاء تماما – بعد الولادة لن تحتاجين المنبه كي تستيقظين لأنك ستحصلين على إشارات حية ومستمرة. بكاء الطفل سيمنعك أنت وحبيبك من النوم ولن تكون عندك أية فرصة لتبقي في السرير إلى الظهيرة فاستغلي الفرصة الآن ونامي حتى الظهر لترتاحي جيدا.