夜裡醒來的原因曝光！
妳能感覺到寶寶過得不錯。現在身長約21公分，重量大於300公克。在妳體內自在地生活著，寶寶簡直是個雜耍演員！他／她大力地揮舞著手腳，連接在他／她身上的臍帶並未成為阻礙，他／她像個體操選手般從容地翻滾與跳躍。妳的身體製造的空間，能確保子宮壁堪得住拉扯。
妳的寶寶一天要睡上16到20小時。不過，別認為他／她會在妳睡覺的時候乖乖地一同入眠。你們睡覺與清醒的時間並不一致。這也是為什麼妳可能會在半夜莫名醒來。
本週的寶寶跟一顆芒果一樣大
寶寶悄悄地著床了？
第
19
週
第五個月
妳的身體尚未有任何變化？
妳會注意到，漸漸地妳比平常更喘不過氣。不過，妳的器官可是為了兩人運作，而妳也釋放更多的二氧化碳。現在妳的身體需要將寶寶釋放的二氧化碳排出，好換取氧氣。這就是為什麼妳呼吸加速的主要原因，疲累感只是其中一小部份。
另外一個使妳呼吸困難的原因是寶寶的成長，妳的子宮向上往腹部移動。因此，橫隔膜被壓制住而且胸腔空間變小了。
本週待辦事項⋯⋯
1.注意暈眩的情況 ——妳的大腦愈加容易受到血液中增加的二氧化碳的影響，而讓妳感到頭昏眼花。避開高溫並飲用更多水或是天然飲料，以平衡這種感覺。
2.來些雞蛋 ——雞蛋含有鋅，能在妳懷孕期間有效對抗流感。此外，鋅也能小心地發展與支持DNA的功能，在哺乳期是很有效的。
3.將桑拿和振動按摩拋在腦後 ——妳也許會懷念桑拿帶來的血管擴張以及心跳延長的效果。振動按摩也是。這兩樣活動的模式，會讓血壓增高並刺激肌肉，這可能會導致自發流產的危機。