保持肌膚彈性的小技巧

為保有肌膚彈性，以溫水淋浴，同時溫柔地按摩妳的胸部。

在懷孕期間，妳的乳頭會分泌初乳，清潔胸部時動作不要太用力，並且時常塗抹特製的柔軟乳霜以防肌膚乾裂。避免使用肥皂清洗乳頭和乳暈，只要用冷水代替即可。

哺乳期的特殊照顧

親餵母乳是哺育妳的寶寶最自然的方式，但在妳和寶寶彼此的步調達到一致前，需要許多練習。一開始，乳頭會很容易受刺激、裂開以及疼痛。使用特殊研發、含有純羊脂的乳頭乳霜，讓肌膚復原並提升保護力，緩解疼痛與不適。

媽咪莉娜乳尖修護膏特選的組合成份，含有活性因子，能幫助撫平、照護以及保護因為哺乳而疼痛、易受刺激且裂傷的乳頭、為了哺乳期的母親特殊研發而成，並且對寶寶完全無害。使用產品後，哺乳前不需特地沖洗。

懷孕期間的肌膚挑戰

一方面來說，在荷爾蒙的影響下，肌膚會變得更加乾燥以及敏感，而膠原蛋白的再生過程與合成也會受到影響。另一方面，肌膚受到妳孕肚不斷成長和整體重量增加的挑戰與拉扯。因此，為了保持肌膚濕潤與滋養，以及舒緩刺激和搔癢感，妳的肌膚需要特殊照護：即使是剛懷孕的前幾個月都不能輕忽。

保持彈性的重要性

保持肌膚的彈性是必要的，這能幫助妳的肌膚應付拉扯與收縮，並在生產後恢復原貌、緊緻與健全。

我們衷心建議妳使用專為懷孕婦女日常使用需求特別研發、具保濕與滋養功能的油和乳霜。在泡澡或沐浴後，塗抹全身並輔以溫柔的按摩。定期按摩能促進血液循環以及緊緻肌膚。將按摩納入妳的日常例行工作，給予身心幾分鐘的全然放鬆與寧靜。妳會發現按摩也是促進妳和寶寶感情的好法子，在懷孕後期，那小傢伙會樂意回應妳的撫摸。

媽咪莉娜彈力潤膚油結合特選的優質成份，包含植物油和維他命，讓肌膚保持濕潤、滋養與彈性，藉此改善肌膚問題的同時調和肌膚會到原本的自然狀態。

預防妊娠紋的生成

妊娠紋毫無疑問是孕婦們最關心的事情之一；這是肌膚構造深處的破裂導致的。妊娠紋好發於懷孕期間，因為荷爾蒙指數的增加，身體一下子無法生成足夠的膠原蛋白、以應付肌膚被快速拉扯的現象。妊娠紋常出現在腹部、大腿、胸部和臀部，妊娠紋的發生大致上是基因決定的，但是否出現以及出現的程度如何，也會和孕婦的膚色、年齡、體重有關係。隨著時間過去，妊娠紋會變淡，但不幸的是，它們不會完全消失。

儘管如此，妳可以預防或減低妊娠紋出現，使用特殊設計的乳霜，能生成膠原蛋白產物、增加肌膚彈性，並刺激肌膚深層細胞再生，也就是妊娠紋生成的地方。

媽咪莉娜無痕美體霜含有特選的天然活性成份、植物油和維他命，具高度滲透能力，能保持肌膚彈性、深度保濕並在保護肌膚的同時，給予嫩滑和柔軟的觸感。活性成份能讓肌膚再生，以及淡化已存在的妊娠紋。和疤痕的照護一樣，妊娠紋應避免暴露在陽光下。

為了達到最大功效，經常並持續使用無痕美體霜，在妳懷孕初期就可以開始使用。一天最少使用兩次，輔以畫圓的動作按摩；這能刺激血液循環並達到放鬆的效果。

為了進一步降低妊娠紋發生的可能，試著從懷孕初期漸進式的增重。保持健康、均衡的飲食，特別是在懷孕第六到九個月，妳初期消失的食慾會在這個時期突然回來。

生產後的專業照護

在生產之後，妳的肌膚也需要特殊照護。它具彈性的特質在懷孕期間有了改變，為了幫助妳的身體復原、再次強健，使用專門研發的產品是相當重要的。專門的肌膚照護能刺激細胞代謝，並幫助因為拉扯和增重而受損的構造恢復。

媽咪莉娜美體緊實霜包含精心挑選的活性成份，能幫助肌膚在生產後恢復緊緻與健全。乳霜質地能使肌膚保溼與柔嫩，並刺激受損肌膚構造的再生，以及改善血液循環。活性成份的多重功效提供更加柔軟、滑嫩、緊緻的肌膚，並減少脂肪的產生。

在生產後，只要妳覺得自己恢復狀況良好、也得到醫生或助產士的許可，建議可以立即開始一些輕量的運動。

減少腳部壓力

在晚間，試著以保持高抬腳部的姿勢入睡，減低靜脈壓力。

避免那些可能阻礙血液流動的衣著，像是緊繃的鞋子、襪子或內褲。

避開熱水澡，並讓妳的雙腳遠離陽光，以及確認它們不會過熱。

盡可能地讓妳的雙腳休息，試著不要長時間保持同樣的站姿或坐姿。

當妳坐著的時候，不要翹腳坐，這樣才不會干擾正常血液循環的運作。

舒緩疲勞與穿著建議

如果妳感到雙腳疲累且沈重，使用專門的冷卻舒緩腳部乳霜，能緩解那重如鉛錘的不適感。

穿著舒適並具有支撐力的鞋子，帶有低且穩固的鞋跟：妳脹大的腹部以及增加的體重讓身體重心改變，並在妳的腳部增加了額外的重量。

許多懷孕婦女發現她們穿的鞋子尺碼增加了一號，所以確認妳穿的鞋子是否合腳。

隨時動一動—每天都要走走路，好讓肌肉維持強壯，這會增進心血管系統並能幫助促進血液循環。