妳的懷孕週數計畫書

寶寶悄悄地著床了?

妳的寶寶持續成長——他/她大約17到22毫米。他/她的頭仍然大於身體,並且向胸部彎著。不過妳的小乖乖的脆弱身體急速生長,不像前幾週那樣彎曲了。小寶寶的臉形看似討人歡心!鼻子和下巴越來越堅硬,嘴唇出現在上顎。眼睛更加集中了,眼皮成形,眼睛的神經發育到最後階段。妳是否正在想像妳的寶貝已有視覺!

手臂繼續發育且速度比腳還快一些,手指已經出現了。在初級的軟骨中出現骨骼排列的位置。肌肉逐漸形成。

妳小寶貝的心臟,正以不知疲倦的樣子跳動,保持每分鐘80下的速度。心臟(和肝一起)在器官之間,發育的速度超過寶寶體內的腔室大小能負荷。這也是為什麼他/她的胸部這麼膨脹。

再次捎上好消息,寶寶準備好移動了!但不要一下想得太遠,以為妳可以真實感受到在妳體內成長的小東西。他/她的動作非常地小,妳無法感覺到。不過,超音波技術可以偵測到。妳的寶寶之所以會有這些小動作,是因為大腦給肌肉的訊號,不過純粹是反射作用。

本週的寶寶跟一顆綠橄欖一樣大

本週的寶寶跟一顆綠橄欖一樣大

7

第7週

第二個月

妳的身體尚未有任何變化?

我們會告訴妳一個荷爾蒙的名字,好讓妳能將持續不斷的噁心感怪罪於它。它叫做絨毛膜促性腺激素。在懷孕之後,它便開始在妳體內釋放,並且給出第一個妳懷孕的跡象。不過在妳懷孕的這一週,它在妳體內的指數達到最高,並導致所有妳得對抗的麻煩事。除了噁心感,絨毛膜促性腺激素是持續的疲勞與普遍衰弱的基礎來源。

為了對抗懷孕時會遇到的所有不愉快時刻,我們建議妳更加積極主動些。原因是妳體內組織需要的氧氣量急遽增加。嘗試輕度的體能運動以及短時間的訓練課程,讓妳能確保得到身體需要的額外氧氣。

尋求妳的婦產科醫師的建議,不過如果妳的懷孕情況正常,妳應該——不,妳一定要——練習健身或是別的喜愛的運動。訓練等級應該要對應妳投入的學期。尤其重要的是,在每次運動後觀察身體的反應,以及注意身體給的訊號,好讓妳的努力不要徒勞。

試試這些好東西吧!

我們推薦媽咪莉娜的身體衛生產品,給妳作為懷孕期間整體肌膚照護的程序。保濕的基礎使得任何之後的保養更加有效。在沐浴之後,使用彈力潤膚油。它可以撫平以及滋養肌膚,尤其是非常乾燥的情況。亦可使用我們的美胸緊實乳液,能幫助您精緻的肌膚承擔胸部脹大額外產生的重量。

本週待辦事項⋯⋯

加強心肺功能——選擇能加強心肺血管強度的體能運動。因此,妳能讓神經系統正常運作,並且增加妳身心的強度。

不要逞強——避免身體負荷過重。在任何情況下,都不要做會讓腳舉起來或身體姿勢劇烈改變的運動。

攝取大量液體——水份很重要,有益於妳的肌膚以及改善血液循環。能幫助妳的腎臟解毒,排出廢棄物。我們建議妳一天至少喝1.5到2公升的水。

關於孕媽咪、孕媽咪的身體和肌膚

進一步瞭解未來幾個月身體與肌膚的變化

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在這裡妳可以找到所有有關妳以及寶寶的每週大小事

媽咪莉娜全系列商品都是取材天然成分,不含人工香精,並經過歐盟醫師臨床低敏測試通過,保障媽咪以及胎兒的安全。

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