妳的懷孕週數計畫書

寶寶悄悄地著床了?

可以確定的是,比起寬度,妳的寶寶上下發展地更快。想像他/她的小小頭顱,直徑大約6公分,而他/她全身長約26公分。

他/她精緻的皮膚越來越厚,也不再那麼透明了。它已可以完整包覆靜脈。分泌透明脂質物體的汗腺開始出現。這些脂質物體會來到表面並覆蓋皮膚。

即使被眼皮遮蔽,寶寶的雙眼持續發育著。虹膜色素已完備,而在生產的幾週後妳便能看見曾在妳體內的他/她有著什麼顏色的瞳孔!

本週的寶寶跟一顆紅菜頭一樣大

本週的寶寶跟一顆紅菜頭一樣大

22

第22週

第六個月

妳的身體尚未有任何變化?

妳的血液總量提升,以確保提供額外的25%必要血液給胎盤。原因是妳藉由這個方式餵養成長中的寶寶。

不過,這使得更多血液困難地湧入妳的心臟,這將會使妳在生活中面對到一些小麻煩。一個是,毛細血管的壓力會導致妳的鼻子和牙齦的細微出血。

另一個妳能預期的麻煩是,雙腿的細微麻癢以及負重感、靜脈曲張以及某些案例出現的痔瘡。

血液的增量使得靜脈過載,並且會造成擴張。這個模式造成妳的肌力減弱以及血壓忽然地下降。如果妳感到虛弱和暈眩,找個位子坐下(如果需要的話,躺下),並盡快補充一杯水。保持這個狀態直到妳感到好過一些。

在另一方面,妳的腎臟快速運作著,以淨化血液的毒素,也就是妳的身體正試著排出懷孕期間的廢棄物。為了促進腎臟高效運作,最好盡可能地飲用液體。

試試這些好東西吧!

媽咪莉娜的身體衛生產品,例如舒護沐浴油和舒護私密潔露,提供保水基底,讓後續保養能更加有效地被吸收。我們的無痕美體霜能深層滲透、保護肌膚,並能良好地與彈力潤膚油結合,預防肌膚的表層變得乾燥。在早晨使用無痕美體霜,並在晚間使用彈力潤膚油。我們的美胸緊實乳液能幫助肌膚安全地擴張,而我們的涼感舒緩美腿膠能增強靜脈血管功能,舒緩緊張並消去腫脹。

本週待辦事項⋯⋯

做點功課——當然不用到扮演福爾摩斯的程度,但能夠抓緊參加孕婦學校的機會總是好的。這些課程能讓妳對可預期的事件做好準備,也會給妳對於懷孕期間及生產之後有用的照顧指南。

持續動動身子——在這個時期妳可以繼續練習運動。重點是避免任何會動到背部的運動。對妳有幫助的運動,是能疏通靜脈中擁擠的血液,並能增強妳的腳背。

舒緩妳的雙腳——試試媽咪莉娜的涼感舒緩美腿膠,以緩解負重帶來的不適。它的活性物質能濕潤肌膚、緩和肌肉緊繃、降低不適感,以及在第一次使用時,便讓妳感覺到腳步輕盈且清新。

關於孕媽咪、孕媽咪的身體和肌膚

進一步瞭解未來幾個月身體與肌膚的變化

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在這裡妳可以找到所有有關妳以及寶寶的每週大小事

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