妳的懷孕週數計畫書

寶寶悄悄地著床了?

寶寶的精緻小腦袋直徑大概5公分,而現在他/她的身體長度大約23公分。

胰腺已經正常運作,並產生胰島素。這很重要,因為這激素在妳孩子的健康發展中扮演關鍵角色。胰島素調節血糖指數,並預防一些令人不悅的麻煩,例如糖尿病。

本週的寶寶跟一根香蕉一樣大

本週的寶寶跟一根香蕉一樣大

20

第20週

第五個月

妳的身體尚未有任何變化?

妳有感覺到肚子像個無底洞嗎?不用為此焦慮!在這個時期,看似永遠飢不擇食是正常且自然的。食慾的上升和妳的新陳代謝改變有關。別擔心並且放膽去吃吧,不過,別忘了一個禮拜量一次體重。可別試著向後傾斜影響測量,這是為了掌握每一餐妳得到多少體重。雖然量體重起不了什麼作用,卻能讓妳情感上對自己負起責任。

試試這些好東西吧!

媽咪莉娜的舒護沐浴油和舒護私密潔露,是懷孕時期頂級的身體衛生產品;能撫平並軟化肌膚,並且讓私密部位的肌膚在懷孕期間維持健康的酸鹼值。

媽咪莉娜無痕美體霜能深層滲透、保護肌膚,並且維持肌膚的柔軟與滑嫩。

媽咪莉娜美胸緊實乳液不只能改善肌膚的彈性,還能預防妊娠紋。

媽咪莉娜彈力潤膚油含有天然植物油以及維他命,是保濕與滋潤的好東西。

本週待辦事項⋯⋯

額外補充大約300大卡——懷孕的事實再加上妳常聽到的那句「妳該為兩個人而吃」,不代表妳就要狼吞虎嚥地吃下過量的每一餐。這個狀況較適宜的飲食方式是,每一餐攝取的卡洛里不超過以前飲食習慣的三百大卡。

尋覓優良的兒科醫師——在生產之後妳將面臨誰能接下這重責大任的問題,讓妳能放心依賴以及能好好照顧寶寶的健康。認真地研究這個問題,因為這個人會在妳的孩子生命的第一年中,扮演家庭中重要的一個角色。

用糙米代替白米——糙米能夠提供妳長時間的精力。這是因為它包含降解速度緩慢的碳水化合物,能讓妳飽足感百分百。

關於孕媽咪、孕媽咪的身體和肌膚

進一步瞭解未來幾個月身體與肌膚的變化

妳的懷孕週數計畫書

在這裡妳可以找到所有有關妳以及寶寶的每週大小事

媽咪莉娜全系列商品都是取材天然成分,不含人工香精,並經過歐盟醫師臨床低敏測試通過,保障媽咪以及胎兒的安全。

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