Během těhotenství a v prvních měsících po narození dítěte se hladiny hormonů dramaticky mění a objevují se nové hormony, typické pro těhotenství. Tyto hormony způsobují většinu změn ve Vašem těle a mají významný vliv na kůži. Objem krve cirkulující v těle se zvyšuje o 3 litry, aby zásoboval rostoucí dítě kyslíkem a živinami. Začnete přibírat na váze a Vaše tělo se zakulatí. To jsou jen některé z důvodů, kvůli kterým byste se měla o své tělo starat již od prvního dne těhotenství s pomoci produktů Maternea. Využijte této možnosti zachovat krásu a zdraví Vašeho těla.

Zde je ve zkratce to, co můžete očekávat v příštích měsících.

První trimestr ( týden 0 – 12 týden těhotenství)

kopche Těhotenské hormony (estrogen a progesteron) zmítají Vaším tělem. Jejich hladina se dramaticky mění. Mají vliv na Vaše fyzické i psychické změny.
kopche Prsa – získají větší objem a stanou se velmi citlivá vzhledem k vyšší hladině estrogenu. Kůže na prsou se napíná a žíly jsou viditelnější. Dvorce se také mění – jsou tmavší a větší.
kopche Vzhledem ke zvýšenému progesteronu se kůže stává sušší nebo mastnější, ale po porodu se vše opět vrátí do normálu.
kopche Posun v hormonální rovnováze způsobuje fyziologické změny na kůži. Tvorba soli se snižuje a přirozená funkce ochranného hydrolipidového filmu je narušena. To způsobuje kožní dehydrataci, suchost, vyrážky a svědění.
kopche I když jste na začátku těhotenství stále aktivní a změny Vašeho těla ještě nejsou patrné, proces vytváření strií již začal. To je důvod, proč je tak důležité preventivně pečovat o svoji kůži.
kopche Hormony způsobují únavu, ostré výkyvy nálad, ospalost, podrážděnost, ale jsou také záminka pro všechny emoce, které pocítíte.
kopche Přijměte změny a nepříjemnosti s úsměvem – znamená to, že Vaše tělo je na správné cestě k vytvoření hnízdečka pro nového človíčka.

Druhý trimestr (13. – 26. týden těhotenství)

kopche Miminku v břiše se zvýšila jeho hmotnost 30x!
kopche Můžete se cítit mnohem lépe, protože většina prvních příznaků těhotenství vybledla – v noci lépe spíte a během dne máte více energie.
kopche Vaše pokožka se změnila, dnes je více citlivá, někdy svědí a objevují se vyrážky se skvrnami. Doporučujme vyměnit Vaši obvyklou kosmetiku za speciální péči šetrnou k Vaší pokožce.
kopche Je zřejmé, že Vaše tělo je stále větší, hlavně břicho a boky, což znamená více strií právě v těchto oblastech. Používejte mastné a výživné krémy nebo oleje k udržení elasticity pokožky, které zaručí, že se po porodu snadněji dostanete opět do formy.
kopche Vzhledem k tomu, že dochází k rychlému roztahování kůže, je možné, že se elastická vlákna v hlubších vrstvách kůže zpřetrhají a tím dochází k vytváření strií na břichu, hýždích, bocích a prsou. Jizvičky mají nejprve světle růžovou až fialovou barvou, ale postupně blednou, až k perleťově bílé. 50 – 70% těhotných žen má strie. Jejich barva a intenzita často závisí na barvě pleti, ale hraje zde roli i genetika. Nicméně existuje způsob, jak se jizvičkám vyhnout a nebo jejich tvorbu významně omezit. Používejte již od počátku těhotenství speciální kosmetiku k prevenci strií a to tak, že větší množství krému vmasírujte do problémové oblasti.
kopche Estrogen zvyšuje kožní pigment – melanin, což obvykle vede k hnědým skvrnám na obličeji. Těmto skvrnám se říká melasma (maska těhotenství). Sluneční světlo by mohlo způsobit, že skvrny ještě ztmavnou. To je důvod, proč používat denně krémy s UV ochranou, bez ohledu na sezónu. Po porodu skvrny vyblednou.
Na břiše – tam, kde se břišní svaly protáhnou, se objeví tmavě svislá čára, tzv, Linea Nigra. Taktéž po porodu zmizí.
kopche Přesto všechno toto nejsou tak špatné zprávy. Během posledních pěti týdnů trimestru může Vaše kůže „zářit“, a to díky extra průtoku krve a zvýšené hladině hormonů. Vaše pleť bude hladší, vrásky vyhlazenější a budete vypadat zářivě.

Třetí trimestr ( 27 – 40 týden těhotenství)

kopche Vaše bříško rychle roste, aby mělo děťátko více prostoru.
kopche Krevní oběh je zrychlený, Vaše tělo zadržuje více vody, což znamená, že Vaše prsty, kotníky a nohy mohou začít otékat.
kopche Je normální, že se zvýší krevní tlak, mohou se objevit křečové žíly a jiné problémy nohou – brnění, křeče, otoky. Progesteron má uvolňující účinek na žilní systém a na elasticitu cévních stěn, což je jeden z důvodů, proč mohou vznikat otoky nohou.
kopche Pohybujte s nohama každou půl hodinu, protože tím stimulujete krevní oběh a zamezíte příznakům otoků.
kopche Všechny Vaše orgány pracují aktivněji. Vaše tělesná teplota se zvyšuje. Často se cítíte teplá, hodně se potíte, dlaně a chodidla Vám červenají.
kopche Velké břicho posouvá těžiště, a abyste udržela rovnováhu, začnete instinktivně svěšovat ramena a ohýbat se v pase. Špatné držení těla může způsobit hrbení, ohýbání se v pase nebo kolébavou chůzi. Jednoduché cvičení Vám uleví od bolesti zad a pomůže k pohodlnému držení těla a snížení zátěže pasu.
kopche Blížíte se ke konci těhotenství, Vaše kůže se natáhne asi o půl metru čtverečního. To je důvod, proč byste měla věnovat ještě větší péči Vaší pokožce.

Po porodu

kopche Vaše dítě je ve Vaší náruči – to je radosti!
kopche Hormon oxytocin zmenšuje dělohu do normální velikosti.
kopche Vaše prsa jsou nateklá, těžká a bolestivá, protože se naplnila mlékem.
kopche Mateřské mléko je nejlepší jídlo pro Vaše dítě, ale začátek kojení nebývá vždy snadný. Nejčastějšími problémy jsou záněty a praskliny na bradavkách, kvůli špatné poloze dítěte při kojení nebo suché kůži. Bolest může být potlačena, pokud použijete speciální krém pro zklidnění a ochranu bradavek.
kopche Po porodu je Vaše pokožka velmi dehydratovaná a sekrece hormonů se opět změní. Aktivně pečujte o svoji pokožku – pijte více tekutin, používejte hydratační a zpevňující krémy.
kopche Při normálním porodu můžete začít po prvním týdnu s jednoduchým cvičením na břišní svaly, které Vám pomůže se rychleji zotavovat. V případě C-sekce je lepší počkat alespoň 6 týdnů.
kopche Nejlepší způsob, jak se po porodu rychle zotavit jsou procházky s kočárkem, které jsou zdravé pro Vás i Vaše dítě.
kopche Během těhotenství se Vaše břišní stěna výrazně zvětšila a po porodu je možné, že se nebude tak rychle vracet do původního stavu. Vzhledem k tomu, že se svaly břišní stěny zmenšují rychleji než kůže, docela často se na kůži objevují faldíky. Čím větší byla péče o pokožku v těhotenství, tím rychleji se Vám podaří dostat zpět do formy.
kopche Pokud jste se nevyvarovala striím, nedovolte jim, aby se ještě zvětšovaly. Používejte vhodný krém proti striím a pravidelně jím masírujte kůži, čímž aktivujete elastin a tvorbu kolagenu.