فترة الحمل بالأسابيع

ماذا يحدث للطفل:

ولكي تتصوري كم حجم طفلك، فسوف نقول لك إن حجم القدم حوالي 2 سم. خلاف ذلك،  فهو يزن بالفعل ما يتراوح بين 130 و 140 غرام  يشملها حوالي 16 سم.

إذا كنت سوف تكونين أما لأول مرة، إلى الآن ما زلت لا تشعرين بحركات طفلك المستقبلي. إذا كنت قد ولدت سابقا، يمكنك أن تشعري التحركات في الداخل.

على الرغم من تشكيلها، رئتي طفلك لا تزال غير قادرة على أداء وظيفة مستقلة عن الجهاز التنفسي. إنها لا تزال تتعود على لعب دورها كاملا في مرحلة لاحقة. ولكن في الوقت الحاضر، صغيرك يتنفس بفضل الدورة الدموية.

الأفوكادو

في هذا الأسبوع يكون الطفل بحجم الأفوكادو

15

أسبوع

15 أسبوع

الشهر الرابع

ماذا يحدث للأم:

حاولي أن تعتادي على فكرة أن وزنك سيزيد. هذه عملية لا يمكن إيقافها وأنت حامل. هذه هي بالضبط الفترة التي كنت أنت والطفل تحتاجان فيها إلى كيلوغرامات إضافية (وليس على شكل دهون زائدة، وبطبيعة الحال). حتى ولو كنت قد حاولت الحفاظ على لياقة مثالية خلال حياتك كلها، لا تقلقي بشأن هذا الآن. مع نظام حمية مناسب، التغذية الصحية وتمارين خفيفة أثناء الحمل، وكذلك مع ممارسة الرياضة النشطة بعد الولادة، سوف تستطيعين ارتداء ثيابك من فترة ما قبل الحمل.

عندما تنظرين إلى نفسك في المرآة، لا تفكري كم تغير جسمك، ولكن تذكري كيف مخلوق صغير سوف تحبينه أكثر من أي شيء ينمو الآن بداخلك. هذا لا يعني أن تهملي  وتخسري جسدك وبشرتك. اقضي الوقت والاهتمام المطلوب لرعاية صحة وجمال جسمك مع منتجات ماتيرنيا.

المنتجات الموصى بها

ينصح باستخدام منتجات ماتيرنيا للنظافة الشخصية كزيت الاستحمام وجل غسل للمناطق الحساسة طوال فترة الحمل. اعتبري ذلك جزء مهما من العناية اليومية ببشرتك. وسوف يحافظ كلا الزيت لزيادة المرونة وكريم لشد اللثديين على مرونة الجلد. أما البطن الذي يزداد حجما فيتطلب اهتماما خاصا من الآن إلى نهاية الحمل. ويحتوي كريم ماتيرنيا مضاد لعلامات التمدد على مجموعة فعالة من المكونات وزيوت طبيعية مختارة والفيتامينات وبالتالي يتوغل في أعماق الجلد ويحفز عملية تجديد الخلايا في الطبقة العلوية للجلد ويمنحه الترطيب والاسترخاء المطول.

هذا الأسبوع يجب عليك:

تناولي وجبة الإفطار بانتظام – هل تحبين الكسكس؟ إذا تصورتيه بشهية، فهذا هو الخبر السار – هو الإفطار الأكثر من مناسب لتزويد البروتينات الكافية لجسمك.

وضع اللحوم في القائمة الخاصة بك – لا تهملي الدجاج أو أنواع أخرى من اللحوم الصافية لتناول طعام الغداء أو العشاء. لحم الدجاج يتميز بقلة الدهون وفي الوقت نفسه هو مصدر ممتاز للبروتينات التي يحتاجها جسمك.

اكملي وجباتك مع الحلوى المناسبة – يمكنك استبدال الحلويات الضارة بالتفاح والتوت والتين أو الموز. كل هذه هي غنية في الألياف القيمة جدا التي من شأنها تحسين عملية الهضم لديك.

بشرتك خلال فترة الحمل

انظري ماذا عليك أن تتوقعي في غضون الأشهر الثلاثة المقبلة.

فترة الحمل بالأسابيع

هنا سوف تجدين العديد من النصائح لك ومعلومات مفيدة عن نمو طفلك في الأسابيع التالية أسبوعاً بعد أسبوع.

نحن نستعمل المكونات النقية والزيوت العطرية الطبيعية لتحضير منتجات ماتيرنيا.

جميع هذه المنتجات لا تسبب الحساسية وقد تم التأكد من عدم ايذائها للبشرة.

ونضمن بأنها غير مؤذية للأم أو للطفل.

فوق